今回は「被害者意識」に関して神様と対話した内容をシェアしながら、あなたと一緒に「被害者意識」について深掘りして考えていきたいと思います。

あなたは、今までの人生においてこんなことを感じたことはありませんか？

●「どうして自分ばかりこんなに不運なんだろう？」
●「自分は悪くないのに、なぜこんな目に遭うんだろう？」

このように、何かしらのトラブルや困難に直面したとき、無意識に

「自分」＝「被害者」

と感じてしまうことは、多くの人に起こり得ることです。こうした「被害者意識」は、現代社会において一般的なものであり、私たちの日常生活や人間関係に
深く影響を与えています。

しかし、この被害者意識の裏には、本人ではなかなか気づけない重大な原因が隠されています。それが今回のテーマです。

■被害者意識とは何か？

まず、被害者意識の定義について簡単に解説しておきましょう。被害者意識とは・・・

何か不都合や不利益な出来事が起こったときに「自分が悪いわけではなく、誰か（または何か）のせいでこうなっている」という思考パターンを指します。

例えば・・・

仕事がうまくいかない時には「上司が無能だから仕事がうまくいかないんだ」と考えたり、恋愛関係がうまくいかない時には「相手が理解してくれないから喧嘩ばかりする」と考えるようなケースが該当します。このように、外部の状況や他人を原因にしてしまうことが「被害者意識」の典型的な例です。

■本人では気づけない原因とは？

では、なぜ私たちはこうした「被害者意識」を抱いてしまうのでしょうか？その根本的な原因の一つは前回の記事のテーマである「認知のゆがみ」です。

認知のゆがみとは、物事や状況を正しく認識することができず、自分にとって都合の良い解釈で物事を捉えてしまう心のメカニズムです。このゆがんだ認知のパターンが、無意識のうちに繰り返されることで、「自分は被害者だ」という意識が強化されてしまいます。

「認知のゆがみ」については、前回のブログ記事で詳細に解説しています。まだ読んでいない方は、ぜひこちらからご確認ください。
→ 認知のゆがみが罪障を生むメカニズムとは？

■認知のゆがみが被害者意識を引き起こす流れ

認知のゆがみが被害者意識を生む流れを、具体的な事例を使って説明します。

事例：職場で同僚から自分の提案を否定されたとき、「同僚の考えがおかしくて、自分の方が正しい」と感じてしまった場合。この認識が「被害者意識」の発端となります。

●出来事が発生：同僚に自分の提案を否定される
●ネガティブな解釈：自分の価値が否定された、相手は自分を攻撃していると解釈する
●認知のゆがみの影響：自分は同僚に傷つけられた被害者だという意識が芽生える。この時、事実よりも自分の感情を優先している。
●被害者意識の固定化：その出来事が繰り返し頭の中で再生され、「相手が悪い、自分は被害者だ」という思考が強化される。
●行動への影響：被害者意識に基づく行動が出始め、相手を避けたり攻撃したりする。

このような流れで、事実と異なる認識が原因で「被害者意識」が形成されます。

■被害者意識をそのままにしておくとどうなるか？

被害者意識を放置しておくと、罪障を量産してしまう可能性があります。

●罪障の量産：被害者意識を持つことで、他人を責め続ける姿勢が強まり、無意識のうちに罪障（行為・心の中・倫理的問題）を繰り返してしまう可能性があります。

●悪因悪果の果報：悪因悪果の法則により、被害者意識による負のエネルギーが悪果となって自分に返ってくることになります。これは人間関係のトラブルや精神的苦痛などを伴うことが多いです。

●体での清算：悪行清算の法則によって、体調悪化・体の不具合発生・病気になる等の健康問題を抱えることになると思います。これは、清算ワークに取り組み、ある条件をクリアしないと改善しない可能性があります。

被害者意識による霊的な代償は大きいということです。

■被害者意識を手放すために有効な方法

被害者意識を手放すための具体的なステップを紹介します。これは簡単に始められる方法です。

●出来事を記録する：ネガティブな出来事が起こったとき、自分がどう感じたか、どんな思考を持ったかを書き留めます。
●客観的事実と主観的解釈を切り分ける：起こった事実と、自分がそれに対して感じたことを明確に分けます。
●原因の再評価：本当に相手が悪かったのか？自分の思い込みや誤解はなかったか？振り返ります。
●新しい考え方を取り入れる：本来であれば、どう考えれば健全だったかを考え、今後の行動に反映させます。

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